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男人的3大飲食禁忌

我們常常會研究某個季節吃什麼好,但其實更重要的是某些特定時節的飲食禁忌。男人秋季飲食有哪些禁忌呢?

1、忌辛辣,蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體。 2、忌油膩,秋季食用後,難以消化,容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱,食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利於人體適應秋季幹燥的特**。

3、忌生吃,秋季是大部分水生植物收獲的季節,如葧薺、菱角、茭白等,它們大都質白鮮脆,清涼爽口,吃起來味道很美,並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是,生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸粘膜發炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,一般常伴有腹瀉、食欲不振等現象。日本藤素成份 日本藤素真偽  日本籐素效果

1、南瓜子預防前列腺癌,南瓜籽與前列腺南瓜籽中的活**成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。

2、蜂王漿緩解關節炎疼痛,英國科學家對200名關節炎患者進行研究後得出一個結論,每天服用一次蜂王漿的關節炎患者,有一半疼痛減輕,有17%的關節靈活度得到了改善。這可能與蜂王漿中含有一種類似溶菌酶的成分有關,此成分對多種細菌有殺滅和抑制作用。日本藤素藥局  日本藤素副作 日本藤素哪裏買 日本藤素使用方法

3、大蒜防止增肥,大蒜含有一種能把附著在動脈上的脂肪迅速驅除的物質。一天吃一瓣蒜,血中的脂肪,包括膽固醇在內都會減少。

4、生薑抗衰老,老薑中含有多種活**成分,其中的薑辣素有很強的清除體內自由基的作用,比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強得多。日本藤素評價  

5、奇異果防止便秘,腸道疾病被視做對健康的最大威脅之一,長期便秘預示著身體潛在病患。惡果之一就是免疫力降低。解決便秘的方法很多,例如,推薦“奇異果療法”——每天兩顆奇異果。日本藤素官網 日本藤素ptt   

6、多喝水防感冒。體內水分充足可以保持呼吸道黏膜濕潤,感冒病毒難以迅速繁殖。人體任何一個細胞都不能缺乏水分,成年人身體的60%65%是水分,肝、大腦、皮膚含70%的水,骨骼含水45%,血液中80%的是水分。中等身材的男人每天須飲用8杯水,而運動量大的男士對水的需求量則更大。日本騰素

7、早飲鹽水晚喝蜜,秋氣燥,宜食麻,以潤其燥。甘潤的食物,除了能補養肺陰以外,還能起到潤腸通便的作用。我國古代就有"朝朝鹽水,晚晚蜜湯"的說法。晨飲淡鹽水,晚飲蜂蜜水,既是補充人體水分、防止便秘的好方法,同時也能養生抗衰。日本藤素


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