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兩個鍛煉方法增加男**勃起力

從醫學上來看,影響男**精力最大因素則是男**荷爾蒙分泌的情形,因為男**荷爾蒙會直接影響精子的製造。總之,將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。在以下的數個方法之中,只要能實踐其中的兩到三項,就可以確保你的男**雄風;持之以恆的話,說不定當你八十歲時也還是一條活龍,依然可以和女人做愛喔!必利勁
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以下介紹兩個具體的鍛煉方法

鍛煉方法一

仰臥並將膝蓋彎曲,舉高雙腿,然後用左手捉住右小腿,慢慢地向身體兩側重複張開、閉合。如果每做五次為一回合的話,一天做個一~二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭,用力過度的話會造成肌肉疲勞,變成反效果喔。男士通過鍛煉可以讓精力兩個鍛煉方法增加男**勃起力液態威
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鍛煉方法二

坐在床上,兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展,以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三~五次為一回合的話,一天做個二~三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰,腿間會覺得有點痛,但還是得稍微忍耐一下,因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候,額頭很難碰到床面;只要有恆心,大概一個月就可以做到了。每天做這個動作,一個月後勃起力大幅提升。用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力!而藉著入浴──副交感神經活潑化時刺激穴道,是最值得推薦的方法。首先,在入浴時在浴室裏找個小凳子坐好,放鬆肩膀的力量,然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴;接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裏,水溫約3839度左右,就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。這種鍛煉法除了可以強化神經系統效能之外,對於增加勃起力、膨脹力甚至**欲都很有效,我們稱它為腹式肛門呼吸法永春糖
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鍛煉方法

1、首先以跪坐姿坐好,然後調整好呼吸;接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時,肛門也逐漸用力收緊,腦子裏想著好象要從肛門吸入空氣的那種感覺。印度樂威壯
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2、在以腹部吸滿空氣之後,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背後去一樣。男士通過鍛煉可以讓精力兩個鍛煉方法增加男**勃起力

3、接著再鼓張腹部,就好象要把空氣由背後擠到頭上一樣。犀利士每日錠
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4、吐氣的時候,要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放鬆。在氣吐完了之後,腹部只一壓縮,肛門收縮的程度會比想像中更緊。反復執行14的步驟持續約十分鐘,就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法請你一定要試試。goodman增大膠囊
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此外所有的鍛煉方法都必須持續地做,如果能夠相信它們並持之以恆,相信必然會得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式。除了鍛煉以外,還有許多必須留意之處。好比說是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等,如果攝取過量,勢必會對精力產生不良的影響。一炮到天亮
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