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頭髮和臉部經常出油,或與4個因素有關,及時找出原因,或能緩解

想必大家也留意到了,日常生活中有一部分人的面部和頭髮經常處於髮油的狀態,有時候還容易被別人誤會是不經常洗臉和洗頭髮所導致。

但其實頭髮跟面部經常出油的誘發原因有多種,例如下文中提到的四個,只有及時找出原因,針對**的緩解,才能夠避免尷尬的問題一直存在。

1、肝火旺盛

有關的研究發現,若是體內肝火過於旺盛,也會使人的面部和頭髮有出油的表現,而導致肝火旺盛的原因主要是飲食不健康,比如經常攝入油炸類的食物,其中的油脂含量過多,而且不容易消化,進而就會給肝臟增添負擔。

不過好在此種因素所引起的面部和頭髮油膩問題較為容易解決,首先要調整飲食習慣,遠離油膩食品,多吃新鮮的水果蔬菜,其次是規律作息,給與肝臟細胞充足的休養時間,便能夠達到理想的效果。

2、濕氣過重

要說到面部和頭髮為什麼容易出油,也有可能是體內濕氣過重,因為人體比較脆弱,特別是秋冬季節,若是沒有註意保暖,寒濕之氣便會順著足,底腹部和頭部入侵體內,進而導致濕氣堆積。

由此引起面部和頭髮出油的典型症狀,另外隨著濕氣的聚集,還有膚色暗沉容易長痘痘,長痤瘡以及大便粘膩不成形等表現。

所以提醒大家,如果面部皮膚和頭髮容易出油的同時,還有上文中提到的這幾個表現,則需要盡快的去除濕氣,首先多吃祛濕的食物,例如紅豆薏米,其次是堅持運動。

3、洗臉洗頭過於頻繁

當提到面部和頭部出油問題之後,有部分人單純的以為勤洗臉和洗頭便能夠改善這一問題,但事實卻恰恰相反。

如果頻繁的洗,雖然去除了表面油脂,但是容易讓皮膚誤以為體內缺水,於是就會分泌更多的油脂,進而使得出油的問題越來越嚴重。

因此大家需要控制好洗頭髮和洗臉的頻率,正常情況下,若是油**皮膚,夏天早晚各洗一次臉,每天洗一次頭髮即可,而到了冬天,一天洗一次臉,兩到三天洗一次頭髮更為合適。

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4、膚質問題

眾所周知,膚質有多種,其中包括乾**膚質,油**膚質,混油**膚質,有部分人面部和頭髮之所以容易出油,跟遺傳基因所導致的膚質不同有密切的關係。

這時若是想要改善的話,同樣也得從生活習慣入手,盡量遠離容易引起出油的行為,例如飲食油膩,經常熬夜等等。

特別是熬夜過程中,肝臟腎臟超負荷運轉,容易導致激素紊亂,進而使得人體皮膚上用分泌油脂。

總而言之,導致皮膚和頭髮出油的因素有很多,例如上文中提到的基因遺傳,頻繁的清潔以及體內濕氣過重和肝火旺盛等。

這種情況下如果想要改善的話,大家首先要找到誘發的原因,假如是濕氣重或肝火旺盛,則得注意飲食,而若是清潔過於頻繁,則需要降低洗頭和洗臉的頻率。

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