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老人摔壹跤就骨折?提醒:老人多補充2種營養,或降低骨折風險

、爲什麽老人壹摔就骨折?背後原因被揪出!


中國疾控中心慢病中心傷害防控室主任段蕾蕾強調,跌倒對老年人的健康構成嚴重威脅。創傷**骨折的主要誘因就是跌倒,每年因跌倒而就醫的老年人占半數以上。而且,隨著年齡的增長,老年人因跌倒導致的傷害和死亡風險也越來越高。


爲什麽老年人摔跤之後很容易骨折呢?


原因主要在于骨質疏松。骨質疏松症是壹種全身**的骨骼疾病,主要是因爲骨頭裏的骨量減少、結構變差,導致骨頭變得脆弱,容易骨折。據統計,50歲以上的男**發病率爲14.4%,女**高達20.7%,接受相關檢查和治療的人非常少。患者長期忍受著慢**疼痛、脊柱變形、骨質疏松骨折等折磨。hamer
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骨骼中成骨細胞與破骨細胞平衡失調是老年人骨質疏松的主要原因。正常情況下,成骨細胞負責新骨形成,而破骨細胞負責舊骨降解,兩者保持微妙的平衡。


但隨年齡增長,身體機能下降,營養攝入或吸收不均,導致破骨速度超過成骨,骨量減少,老年人也隨之容易發生骨質疏松。


但是,真正導致老人死亡的不是摔跤後的骨折,而是「長期臥床」引發的壹系列並發症:肺部感染、靜脈血栓、尿裏感染等。這是由于老人骨折無法活動四肢,身體素質逐漸降低,同時,長時間固定的姿勢會讓肺內氣體難以排出以及下肢血流減緩,時間壹長,各類並發症會變得更頑固難治。


二、三種問題需警惕,或是骨骼生病信號


由于骨質的流失是壹個漸進的過程,不易被人們直接感知,因此在早期階段,往往沒有明顯的症狀出現,這使得骨質疏松很容易被忽視。


壹旦身體出現下面這些特定的信號,需要高度警惕,建議盡快前往醫院進行骨密度篩查,以便及時發現並處理潛在的骨骼問題。汗馬精力糖
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1、突然變矮


如果中老年後身高忽然變矮超過3厘米,建議去醫院查壹下骨密度。壹般來說,人體骨骼在20~24歲骨骺閉合後,身高基本固定。中老年時,因脊柱老化和椎間盤退變,身高或有輕微下降,但壹般不超過3厘米。


2、感到疼痛


骨質疏松時,與其緊密相連的肌肉上分布的神經可能會受到刺激,導致出現疼痛,這種疼痛可能是隱痛、鈍痛或居烈銳痛,並且可能是間歇**或持續**的。由于骨質疏松症病程較長,且早期疼痛可能並不明顯,因此有時容易被忽視。


3、腫塊及畸形


若觀察到兩側肢體或軀幹骨骼出現顯著的腫塊、畸形等不對稱現象,這可能是骨質疏松導致骨骼發生病變的明顯信號。此時,還需格外警惕發育畸形、脊柱側彎、強直**脊柱炎以及骨腫瘤等潛在疾病的威脅,並及時就醫。hamer
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